_edited.png)
Individualios koučingo sesijos
Individualios koučingo sesijos skirtos tiems, kas:
-
Nori aiškiau suvokti savo esamą situaciją.
-
Nori pokyčių karjeroje, santykiuose, asmeniniame gyvenime.
-
Nori geriau pažinti save.
Tai nėra konsultacija siekiant patarimo kokiu nors klausimu. Koučingo susitikimas yra paremtas bendradarbiavimu. Mano, kaip koučerio tikslas - sukurti saugią erdvę ir padėti klientui pačiam surasti atsakymus, užduodant sąmoningumą skatinančius klausimus. Tvirtai tikiu, kad tada, kai žmogus geba pats rasti atsakymą ir priimti sprendimą iš savo paties patirties perspektyvos, įvyksta reikšmingiausi pokyčiai ir kokybiškiausias asmenybės augimas. Tam įvykti, koučingo sesijų metu, suteikiamos visos tam reikiamos sąlygos – palaikymas, visapusiškas dėmesys, kryptingas vedimas, atspindėjimas, individualiai suformuotos užduotys, padedančios greičiau judėti norimų pokyčių link.
Koučingo proceso esmė - padėti rasti atsakymus pačiam, ugdyti pasitikėjimą savo jėgomis, ugdyti įprotį prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, ugdyti sąmoningumą, daryti mąstymo procesą efektyvesnį.
Vienos sesijos trukmė yra 60 minučių.
Kiek sesijų reikia?
Tai priklauso nuo žmogaus individualaus tempo, pasiryžimo pokyčiui ir užklausos sudėtingumo.
Nesudėtinga užklausa yra pakankamai aiški ir nereikalaujanti didelių pokyčių, kuria siekiama išsigryninti bei geriau suvokti esamą situaciją. Tuomet koučingo procesui gali užtekti nuo 1 iki 3 sesijų.
Esant užklausai, kuri reikalauja didesnių pokyčių ir vertybių įsivertinimo (pvz. norint keisti darbą/veiklą, gyvenimo būdą ar neigiamus įpročius), koučingo procesas gali trukti nuo 5 iki 10 sesijų.
Koučingo sesijų metu žmogus turi galimybę išmokti savikoučingo principų ir vėliau juos pritaikyti savarankiškai.
Galima rinktis iš tokių koučingo sesijų paketų*:
Pradžia
-
3 koučingo sesijos - 129 Eur
-
1 sesija 60 minučių trukmės (nuotolinė)
-
Įgyvendinimo periodas 1 mėnesis
Aiškumas
-
6 koučingo sesijos - 249 Eur
-
1 sesija 60 minučių trukmės (nuotolinė)
-
Įgyvendinimo terminas 2 mėnesiai
Proveržis
-
9 koučingo sesijos - 329 Eur
-
1 sesija 60 minučių trukmės (nuotolinė)
-
Įgyvendinimo periodas 3 mėnesiai
Pirma sesija nemokama, po kurios nuspręsite ar norite dirbti toliau ir kuris sesijos paketas jums būtų tinkamiausias. *Pagal kliento poreikį gali būti sudarytas ir individualus koučingo ciklas.
Sprendžiant karjeros klausimus, rekomenduoju praeiti tam specialiai subalansuotą 6 savaičių individualią karjeros programą. Plačiau apie ją galite pasiskaityti čia >>.
Klientų atsiliepimai:
Greta Ramanauskaitė
“Iveta padėjo mano gyvenime pakeisti kryptį, eiti link savo tikslo ir nukreipti bures taip, kaip reikia! Jos sesijos puiki savęs pažinimo pamoka, atsakymų radimas į klausimus kuriuos privalai žinoti, bet retai susimastai apie juos. Rekomenduoju kiekvienam!”
Ina Pikutytė
“Paprasti, labai nuoširdūs ir pasitikėjimo pilni pokalbiai su Iveta, padėjo man suprasti kas iš tiesų esu, ko noriu savo gyvenime ir kas man svarbiausia. Visa šita patirtis, mane įkvėpė labiau pasitikėti savimi, savo intuicija ir į gyvenimą žiūrėti truputį kitaip. Ačiū, kad galėjau pasitikėti tavimi ir per šį pasitikėjimą, supratau man svarbius dalykus. Tai ką tu darai yra nuostabu, nes tokie priklydėliai kaip aš grįžta į savo kelią :) Šį koučingo ciklą rekomenduoju visiems, kas dar nesuradote to vienintelio kelio kuriuo norite eiti.”
Eglė Baranauskaitė
“Pokalbiai su Iveta - man buvo nuoširdus ir atviras bendravimas ne tik su ja, bet ir su savimi, savęs pažinimas, savo stipriųjų savybių pažinimas, savęs pripažinimas ir vertinimas tokios, kokia esu. Atviri pokalbiai su Iveta ir su savimi padėjo išsigrynininti, ko iš tikrųjų noriu bei kur noriu eiti. Kiekvienas turėtų suteikti galimybę sau pažinti save ir nebijoti pokyčių, nes jie visuomet atveria naujas galimybes. Ačiū, Iveta”
Kristina Višinskienė
"Kiekviena sesija su Iveta nustebina ir atveda į gilesnį supratimą apie save ir savo situaciją.
Pradėjome nuo to, kad jaučiausi sutrikusi ir susipainiojusi savo mintyse, norėjosi pokyčių, tačiau buvo sunku suprasti, ko ir kodėl konkrečiai noriu, ką galėčiau dėl to padaryti. Ilgą laiką jaučiau vidinę įtampą, tačiau negalėjau priimti sprendimų bei imtis konkrečių veiksmų, kad kažkas imtų keistis. Jaučiausi įstrigusi.
Sesijų metu su Ivetos vedimu, pagalba bei įžvalgomis pavyksta pristabdyti greitai skriejantį minčių srautą, susikoncentruoti į svarbiausias temas, atsakyti į sau nepatogius klausimus, pamatyti savo situaciją iš šalies ir tokiu būdu priartėti prie esmės.
Manau, kad dabar esu kelyje link užtikrintų sprendimų, kurie dera su mano vertybėmis. Jau dabar jaučiu nusiraminimą bei užtikrintumą, o savo situaciją matau daug aiškiau nei anksčiau. To vedama, įgavau drąsos bei energijos imtis veiksmų, kurie leis "prasitestuoti" naujuose karjeros projektuose susikurti trokštamą pokytį. :)
Iveta yra profesionali, įžvalgi ir empatiška, tad su ja bendraujant lengva jaustis saugiai ir jaukiai. "